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Recetas de ensaladas diferentes

Varias semanas sin post a la vista y volvemos a la rutina muy saludables : ) Ya se va notando que se acerca el verano y toca lucir palmito, pero que no cunda el pánico aquí os traemos recetas de diferentes ensaladas. Porque comer ensalada no tiene porque ser aburrido!!!

ensalada

Aquí tenemos:

– Ensalada de espinacas, aguacate, queso, fresas, cebolla y pepitas.

– Ensalada de espinacas, manzana, cebolla, tomate, nueces y queso.

– Ensalada de garbanzos, tomate, cebolla y pepino.

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– Ensalada berenja, mozzarella, tomate y albahaca.

– Ensalada de pollo, manzana, cebolla,apio, zanahoria y curry.

– Ensalada de “espaguetis” de calabacín, tomate, cebolla, olivas.

En los enlaces están las recetas explicadas al detalle y también si llevan alguna vinagreta especial.

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Volar a buen precio

Ya esta aquí semana santa !!! Para algunos es una semana libre y para otros por lo menos es un puente largo para empezar a disfrutar de la primavera 🙂

Si te apetece desconectar cambiando de ciudad pero todavía no tienes el plan hecho, te aconsejamos que mires en webs como lastminute  donde puedes encontrar vuelos más baratos por ser una última hora. También somos muy aficionados de skyscanner  (ya comentado en alguna ocasión más porque no encanta) es un buscador de vuelos donde puedes encontrar realmente chollos.

Hace dos fines de semana disfrutamos de un chollo imposible de resistirse. Ir a Bruselas por 39,90 € encontrado en skyscanner. Además el hotel también fue otro gran acierto,  Exe Grand Place Hotel ****  situado en el centro, con desayuno buffet incluido que nos costó una habitación doble 130 € todo el fin de semana (de sábado a lunes).

Bruxelles

El sábado visitamos la ciudad con guías turísticos que les pagas la voluntad. Al terminar el tour según te haya gustado más o menos pagas el precio que te parezca más correcto. Nosotros fuímos con Sandemans  y nos encantó la experiencia, un recorrido por el centro que duró 3 horas y además de conocer los edificios más representativos de la ciudad también nos explicaron leyendas y pequeñas historias que lo hicieron muy ameno (a pesar del frío jajaja).

El domingo tocaba Brugge (Brujas) es muy pequeña así la del que hicimos por cuenta nuestra, con guía en mano. Aquí hablan flamenco, al contrario de Bruselas que se suele hablar mucho más francés, así que en Brujas mejor que hables en inglés que en francés. Es 100% recomendable visitarla, ver todo el encanto casi de cuento que Transmite Brujas. Importante!!! Los fines de semana el billete de tren es un 50% más barato, de Bruselas a Brujas costó 15 € (ida y vuelta) el lunes hubiera costado 30€

Brugge

Los últimos consejillos, antes de volver de vuelta hay que probar el chocolate belga (no es necesario comprar Godiva, Neuhaus… todo el chocolate esta riquísimo), los gofres, las patatas fritas y los mejillones todo rico rico. Viva Bélgica !!!

Preparados, listos a correr!

Poco a poco se acerca la primavera y con el buen tiempo también las carreras populares. Una de ellas es la del Corte Inglés que este año ya será la 37 edición. Como muchos sabréis es una carrera de 10 km. y es gratuita además este año te pueden apuntar online

Todavía no has empezado a correr? El principio siempre es la parte más dura hasta que se coge rutina pero correr tiene muchos beneficios como:

SALUD MENTAL: El cuerpo libera sustancias químicas que te ayudan a sentirte más feliz

FUERZA FISICA: Fortalece las piernas

DISMINUYE LOS SINTOMAS DEL ASMA: Ayuda a fortalecer los bronquios y pulmones

SISTEMA INMUNOLOGICO FUERTE: Sufrirás menos enfermedades menores

RESISTENCIA EN LIGAMENTOS: Reduce las lesiones en tobillos, rodillas y caderas

PERDIDA DE PESO: Se pueden quemar hasta 700 calorías/hora

CONTROL PERSONAL: Aumenta la confianza en uno mismo

AUMENTA LA DENSIDAD OSEA: Ayuda a aumentar la densidad ósea con el paso del tiempo

estiramientos

No tengas prisa y dedica unos minutos a estirar antes de empezar hacer ejercicio y también al terminar para no sufrir posibles lesiones.

Y recuerda rápido o lento kilómetros son kilómetros. A por todas!!!

DIY para nuestro cuerpo

Como bien dice el título de este post aquí queremos enseñaros unos truquitos caseros para vuestra piel.

relax

Hoy en día vamos de un lado para otro sin tiempo para nada, pero debemos saber parar para relajarnos y dedicarnos tiempo a nosotras mismas.

Y que mejor que al terminar tengamos mejor aspecto que antes y sobre todo sin gastarnos un pastizal en cremas y tratamientos. La mayoría de ingredientes que necesitarás seguro que los tienes en tu nevera.

Truco casero anticelulítico: 

En este truco necesitamos el poso del café y crema hidratante. Lo mezclamos hasta que quede una especie de “pasta” compacta. Este truco tiene diferentes usos:

Anticelulítico si lo aplicamos en los muslos masajeando. Además también podemos extenderlo por el resto del cuerpo y actúa como exfoliante. Pero principalmente nos centraremos en reducir la celulitis.

También nos lo podemos aplicar sobre la cara a modo mascarilla y dejarlo actuar durante 15′-20′ y nos sirve como estimulante y desintoxicante (no utilizar si tu piel es muy sensible).

cafe

 Truco casero para los puntos negros:

Esta mascarilla se hace con medio plátano y 1 cucharadita de bicarbonato, lo mezclas bien y lo aplicas durante 20′. Para ver los efectos hazlo una vez a la semana durante un mes mínimo.

Truco casero para las ojeras y bolsas:

Mezcla crema nivea (la del bote azul de toda la vida) con unas gotas de aceite de almendras.  Antes de irte a dormir te aplicas en la zona de la ojera un pegote de la mezcla y lo dejas actuar durante toda la noche. A la mañana siguiente te lo quitas con un algodón.

Truco casero para tener un pelo fuerte y con brillo:

pelo

Necesitas 2 cucharadas de miel y 6 cucharadas de aceite de oliva. Lo pones en una olla y lo llevas a ebullición mezclando, luego dejas que se enfríe.

Para utilizarlo ayúdate con un peine y aplícalo de la raíz hasta las puntas. Te pones una toalla mientras esperas 30′ y finalizas el lavabo como lo sueles hacer habitualmente.

Sea cual sea tu tipo de pelo a todas nos gusta que se vea bien sano y brillante.

 

Truco casero mascarilla rejuvenecedora

Necesitamos medio tomate, 1 cucharada de yogurt y 1 cucharada de aceite de almendras. Trituramos el tomate y lo mezclamos todo bien. Esta mascarilla se aplica por la noche.

Dicho esto ya no tienes excusa, así que resérvate día y relajarme.

belleza

Ofertas flash! Corre, que vuelan!

Flash, flash! Ofertas que se acaban YA! Déjate de leer este párrafo y salta ya al siguiente! Estas oportunidades tienen fecha de caducidad! A por ellas!

Restaurantes: 

Ya es tiempo de calçots! En Atrápalo hemos encontrado este supermenú en el restaurante El Caliu de precio 12,90 por: Pan con tomate, ensalada Caliu, calçots con salsa Romesco y1 kg. de Chuletón de Buey Gallego a la piedra con patatas y verduras asadas, todo regado con Frasca de Vino tinto D.O. Priorat. CHOLLAZO!

oferta atrápalo el caliu

Electrodomésticos y tecnología:

Hoy sábado es el día sin IVA en El Corte InglésAhórrate el 21% por la cara!

Moda: 

Ya hemos entrado en temporada de segundas rebajas. ¿Hace falta decir más? ¿Sí? ¿Cómo? ¿Qué quieres ver ya lo que traerá la nueva temporada? ¿Y rebajado? Bueeno… -30% de descuento en nueva temporada de Women’s Secret!

women

 

Planes: 

Cata de vino por 8€!! Haz algo diferente con tus amigos y diviértete por muy poco! También encontrado en Atrápalo.

cata

De nada, salaos! Más chollo cada día en nuestro Twitter! Síguenos!https://twitter.com/Que_chollo

Como cumplir los propósitos de año nuevo

Feliz 2015!!!

Ya han acabado las fiestas, celebraciones y las comilonas familiares….Ahora toca desmontar el belén y guardar todos los adornos navideños para volver a la rutina. Ya terminada la Navidad es hora de empezar a cumplir los propósitos del 2015. Como sabemos que cada año pasa lo mismo y en vez de cumplirlos los vamos acumulando, en este post os recomendamos algunas apps para que os resulte más sencillo. Aquí tenéis algunos ejemplos de posibles propósitos:

– Dejar de fumar: Respirapp es la aplicación de la Asociación Española Contra el Cáncer que te ayuda a conseguir tu objetivo dividiéndolo en cuatro fases.

– Comer sano: Con Lifesum Registras lo que comes y el ejercicio que realizas cada día. Así mejoras tu alimentación y hábitos.

– Aprender/Mejorar idiomas: Duolingo te ayuda aprender inglés, francés, portugués e italiano de forma divertida y rápida.

– Viajar: Skyscanner es un buscador de vuelos que utiliza diferentes compañías ofreciéndote el mejor precio.

Ánimo quedan 12 meses para ver el balance del año 😉

Black Friday

Como sabrás el próximo viernes 28 de noviembre es el esperado Black Friday, así que anticípate a las compras navideñas de última hora y aprovecha estos descuentos. Es toda una tradición en Estados Unidos al día siguiente de Acción de gracias toca un día de gangas.

Desde el 2012 también podemos disfrutar de estos descuentos en España y cada año se suman más establecimientos. Muchos de ellos tienen descuentos desde el viernes hasta el lunes que es el Cyber Monday (descuentos online). Listado de tiendas que participan en el Black Friday:

ALAIN AFFLELOU: Monturas al 50%.

AMAZON: Del 28 de noviembre hasta el 1 de diciembre hasta  el 42% de descuento en más de 600 productos

APPLE: Algunos productos tienen descuento, se aplica tanto en la web como en las tiendas físicas.

CARREFOUR: Descuentos del 28 al 30 de noviembre.

EL CORTE INGLÉS: Del 27 al 30 de noviembre hasta un 40% de descuento en los artículos indicados. Envío gratuito a compras superiores de 50€.

DECATHLON: Del 28 al 30 de noviembre descuentos entre el 20 y 60%. Si compras por internet el envío también será gratuito.

IKEA: Del 28 al 30 de noviembre más de 100 productos hasta el 50% de descuento. Y un 15% en productos de la tienda de alimentación que puedas meter dentro de la bolsa que te faciliten.

MANGO: Hasta el 30% de descuento.

MEDIAMARKT: Puedes apuntarte en su web para que te envíen un mail con el folleto y promociones especial para el viernes.

OYSHO: 20% de descuento.

RAKUTEN: Llevan toda la semana haciendo descuentos cada día a un producto y el viernes muchas más ofertas.

WORTEN: 28 y 29 de noviembre descuentos especiales.

Iremos actualizando este post a medida que nos enteremos de más descuentos 😉